imprimer Tableau Vma 15
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15 KM saint michel from www.wanarun.net
Tableau permettant de calculer les temps de passages aux 100, 200, 400 mètres en fonction de sa vma. La vma a un caractère héréditaire et son amélioration par l'entraînement n'est pas acquise pour toujours. L'évaluation de la vitesse maximale aérobie permet aux coureurs de.
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Comment calculer sa vma avec le test vma le plus fiable que j'ai pu essayer ! Tableau permettant de calculer les temps de passages aux 100, 200, 400 mètres en fonction de sa vma. La vma constituera 5% du temps d'entrainement. % vma distance (m) vma (kmh).
